Bebi bebushi te lutem na e tregoo edhe nje here ma ket diet se nuk kuptova qe ki kohe me saktsisht na e shpjego edhe nje here

Hahaha . Valla shum ne hall jemi me keto kg . Bebi na tregoj mal shum per ket diet de diqysh spe kuptoj qaq mir qfar mishin guxon me Honger edhe dhe dita 5 spe kuptoj qaq mir , ose a muj me gjet ne internet dikun . . Ilda une e kam mbajt dieten 24 ditore dy her . Her e par i kam humb 8 kg heren tjeter 6 kg . Heren e par e kam mbajt shum strikt , edhe jom e knaqne Shum , se nuk e kam fitu peshen hiq masanej. Tash jom apet shtatzane 5 muj dhe kam shtu 5 kg , qe bona si heren e par apet e mbaj ket diet .

Ni tengjere sup apo dy pa asgje uj sup e ke patjeter me pi pastaj diten 1 pem 2 perime 3) pem dhe perime 4) tre banane 1 liter qumsht 0.5 5) 200gr mish 6) 200gr mish dhe domate ( mishi i zier apo me ni lug vaj ulliri) 7) oriz apo makarona pa yndyr. Gjdo dit sup dhe mir eshte nese diten e pemve e fillon me moll me vazhdu me po te njejten pem apo nese e fillon me lakra apo domate e vazhdin ashtu). Pa langje pa sheqer dhe pa buk. Shum e rand eshte po ka sukses 100%.Juve qe me keni pergezu un i kam shtu prap tani jam shtatzane prap dhe mesiguri do te behem 100kg deri ne fund

Bebi bebush woow 8kg per nje jave une 4 kg mi hjek per 10 dite do fluturoja, nga qe Ma la djali gjirin kam shtu ma Shum pesh se sa qe kisha mbas lindjes!! Dua ti heki 10kg, dhe te lutem Me trego pak per at diet sepse sdi po kam shum nevoj ti humbas disa shpejt per mem dhan vullnet me Vazhdu kujdesin ne ushqim.

Po Ilda e pash foton dhe te pergezoj. Ne adoleshendc kam patur 81 dhe ne moshen 20 isha ne pune dhe haja vetem nje here dhe asnjehere dreken qe e pergatiste nena por diqka me thjesht sa ta mposhtja urine. Dhe hoqa 10. E pastaj edhe pak kam heq po se di sa sepse sjam peshu. Tash ne martese cdo here nga pak dhe kam arrit deri para disa muajsh mbi 108 ndersa gjatesine e kam 1.69m. Kam tre femije dhe nuk dua me te bej vetem shkaku i peshes edhe pse burri deshiron edhe nje mundesi mos po e bejme nje vajze sepse kemi tre djem. Por sdua une vetem se me mundon pesha ne psikologji sepse keshtu rri tere diten ne kembe dhe asnjehere sdi te them u lodha. Por te tregova stresi me shkateroi

Minna kur isha 115 kg thoja edhe po ja nisa djetes sdo behem kur ashtu si dua !por pastaj thac do ja dal .sa keq u ndjesha me thoshte burri hajde te dalim ne vajz se boll ke ndenjt rat .sdua tdal tyrp mem pa kush kshtu hahahhah .se di a e pave foton ??

Minna un gjat shtatzanis kam pas regjim shtrati dhe nga stresi se mos do ti ndodhte gje bebit se e kisha mas tre abortesh isha shkreh vec tu hanger .fillimisht mbas lindjes pata perdor medobil gold pata ren rreth 14 kg .ater tjerat i kam heq gradualisht pijet me gaz edhe embelsirat i kam eleminu edhe kam ren deri ktu ne 80 kg .sa kg i ke ti ?a ke femi ?

Ju pergezoj juve qe keni arrit te hiqni peshe. Une kam vene shume peshe dhe e gjitha nga stresi edhe ushqimi me shume kaori e brumera si ne fshat. Por askush ste mban me zor te hash por me ka pas humb vullneti dhe gjithe sikletin e merzin ja nxjerrsha vetit me ushqim. Tash pasojat e medha. Adli ilda kisha nje pyetje sepse kam pakes me pak pesh se qe ke patur ti por prap shume. Cila ishte dieta apo forma e te ushqyerit qe te hoqi mbi 30 kg. Edhe ty bebi bebush cfare eshte ajo dieta me supe.

Wooow 8 kg pwr nji jav sa lakmi po ta kam hahahha .bravo te qoft per vullnetin . Jam mundu me reduktu ushqimin nji rriske buk ushqim pak pijet me gaz dhe embelsirat si konsomoj hic po bie shum pak prsh 1 kg ne muaj .tash jam e vendosun du me majt kshu mbrenda rregullave ishalla po bie aty ku dua .e ater vec duhet mu rujt .po nje tmir e kam se kam humb shum shum pesh po nuk i marr ma kg .se ahumica ankohen shum .shum flm per kshillat tua e dashur mmpuq

Edhe ne ju puqim ju dyjave

E kam provu por nvend te asaj supe kam bo sup te gjelit te thjesht dhe simbas regulles pem perime dhe si kam perzi llojet e pemve apo perimeve dhe i hoqa 8kg per ni jav por mo spo muj se shum e rand po me meren mend. Nuk je shum e trash taman je thjesht redukto sheqerin mas ores 6 mos ha dhe brumin largoje krejt se me dieta po prishet dhe lukthi

Dita te lumte se shum paske heq edhe ti . Un sot jam ne doten e trete te djetes te shofim tash sa do zbres .

Bebi bebushi e kam pas provu para dy vitesh po ishte e shpifur smunda ta ha as nje lug .A e ke provu ti a? Puthje per ty e bukuroshen tende

Adli ilda une kam pas gati 90 kg aq keq sa edhe shendeti nisi me mu perkeqsu deri sa shkova ke mjeku me tha duhet me hek kg edhe nisa diet kam mbajt strikt edhe at per 7 muj tash i kam 63 kg embelsira hiq bruma hiq kafen cajn pa sheqer vec me buk te zez me donje vez hajshim donje sup pem kam henger

Uaaa sa e paskam zgjat un,m falni o goca taksirat ta lexoni do ju zer koka hahah puccc

Ilda i pash dhe un fotot qe ka hedhur dona super vertet je per nje bravooo te madhe,per vullnetin ne rradhe te par dhe se dyti qe ke arritur ti heqesh kilet me te medha:) Neal sa kg i ke qe do t marresh pesh,un nuk e di pse kam alergji nga kilet hahah.50 kg i kam dhe them po sikur ti heq dhe 1 apo 2 kile,ne dilem jam haha me thot burri kur t biesh ndonj dite ne shesh se nuk ha shum un jo se nuk me haet ta theksoj kete nqs nuk do kisha metabolizmin qe shtoj shpejt kile ashtu si edhe i heq do haja pa fund (dhe pse max qe mund te shkoj esht 52 kg)mbaj mend kam qen ne vit te 2 universitet peshohem kot kur shikoj 52 kg u bera tym ???????????? fillova pastaj hoqa buken se konsumoja fare,pija uje me limon pa fund deri ne 10 gota ne dite mir qe su bera me stomak se ky isht super gabim qe mund t m linte me pasoja per gjith jeten po se perseris me.pija kafe shum po t pakten haja rregullisht po nga pak, sallatra shum dhe cdo gje qe gatuhej n shtepi vetm se ishin mini porcione.gjella qe haja n drek numerohej me luge 1,2,3,4 e fiksuar,sallat qe n mengjes apo kos gjera q t gerryenin per t ngren.brenda muajit vajta nga 52 ne 46 kg.per 1 vit t ter nuk shtoja sado t haja 48 kg mund t shkoja.muajin q mbeta shtatzan nuk e di pse mora kile menjher q muajin e par dmth,se shkoja dhe n palester dhe sa her peshohesha cuditesha q n vend t dobesohesha por shtoja gjithmon n rritje cdo jave arrita 53 kg dmth e nisa shtatzanin me 53 kg (kisha shum oreks ate muaj dhe pse se dija q isha shtatzan pastaj e kuptova m von nga m vinte ???????? se isha 6 javshe kur e kuptova shtatzanin) dhe e mbylla me 67.tani e kam djalin 9 muajsh jam 50 kg

Oj adli mbaje at dieten me sup dhe per ni jav i hek 5kg sigurt

Ilda un i pash kukuu sa mir u paske bo tash , qysh ishe kon tash super valla , Oj Lind krejt i kom pi po badihava b-complex , vitamina pa hesap po kurqysh nuk trashna , Lora valla un as duhan spi as kaffe kurr as qaj po qe vet soji i njerit qashtu , qka me ba shnosh mu kan , dikush lyp trash e dikush holl .

Nenaa e shikut foton apo ju zuri gjumi hahaha

Don ku mbete .Sa e ngatht je moj vajz hahahah

Neal une kam qene 53 kg prej qe e kam lan duhanin qe dy muaj i kam ba 57 kg mu kan me nejt qekaq super ama mduket veq jam tu hyp.

Ja dergova dons nga instagrami se mua sme beri .e postoj dona tek miri i saj . Aty me flok geshtenje jam kur jam martuar .

Merr b-complex neal i qet ne ushqimë te shtojn oreksin

Oj neale ne kerkojm mu dopsu e ti kerkon mu trash . Nuk ka hajr nga pesha hahah

po shum veq duhna me fil lu prap se kam nis mu trash prap se nuk

Neal lumi ti valla uj me pi mduket se shnoshem hahhah.varet nga organizmi i njeriut .

Dona flm shum gjithashtu edhe ti , oj ilda na fal se ta bonem pytjen tarllabuq tu bo muhabet na fal e dashur shum.

Po oj Lind edhe une nashta mu trash pak ma mire, se kshtu nuk mka hije mu kan shum e dobt bile 60 po smuj kurqyshh mi arrit :-( Para se mu martu e kom pi qat shirupin sipraktin 62 kg i bona o sa mire u bona , po kur ndegjova qe eshte kancerogjen shum i rrash pishan qe e kom pi , edhe gjat shtatzanise vetem 6-7 kg i kom shtu deri ne fund hiq ma shume

A ka pas rezultate tmira linda?

un e kam mbajt ket diet

Mvjen mir neale me.Jet inshalla qiken qdo te mir

Dona ska lidhje njeri haron ka shum nena as une smuj mi majt gjitha n\'men po disa qe i kam shoqe , un e kam emrin Neal e kam nje qik 24 muaj , jetoj n \'Shkup haha tjeter qka te intereson mem pyt?

Haha as une sjam e gjatë e kur isha 52 kg u doksha teper e imt po arrita ne 57 e super me rrijke qajo peshë ..

Waaaaaaaa mashalla , buna 12 kg ska ma shume , oj lind valla sjom shum e gjate haha

Flm buna - ne jemi shoqe ne portal paskemi fol para dy vite po kam harru mfal buna a mund te prezentohedh edhr nje her nese nuk ka problem

Neal sa kg i ka buna tash . A esht elegante si mami hahah .Evita mka ngja mua 18 kg i ka hahah

Mir mir dona nejher,ska lidhje ilda

Neal ti pom doket edhe me gjatsi nuk ishe shume e gjatë edhe e dobt nime dokesh e imt ama prap ma mire e dobt se e trash

Fitore bash te drejt ke gjighmon ja paskam shtuar nji a hahha .

Oj dona shyqyr qe koka mir lejlushja, ka ti a ka naj tre?

Mir fitore mir edhe lejla - po ti si je amanti si eshte a ka naj 3 nga ti

Jo moi,cfar si me pas nje komplet langje me veti kur je ma e rand cfar kapaciteti,veq tul ma shum send tjeter,dona mir mir ti si e ke lejlen

Hahaa oj lind interesant sun ma thote gjithkush emrin , saher ma perzijn qeshtu haha , sedi fitore per trashesi skam pervoj po hajt qik tybe ma mire ki kapacitet ma shume hahaha :-p

Hahahah sa e pash .i bukur edhe kshu po nuk ngjan aq modern hahah

Si jeni nanusha - oj jona mir je qik qka je ka bon me kto dijeta hahahahhsh

Lind kjo i ndryshon shum emrat,psh amantit i thot amanet gjithmon ahahaa mir mir fal Zotit njeher ashtu,evita si eshte?

Valla gja ma keq ska njiheah keq me dal jasht shpis hahahah.po ti fitore si je me shnet .Amaneti si eshte ?

Hahahaha ilda ndryshim total i emrin neal-naile hahaha

A neal kur nis mu trash ska ma trup me vija veq me strija,e me zebra ahahah

Oj fitore oj lind bile 60 kg mi bo tamon se 50 pak , pak ma e plote diqysh ma mire jo edhe teper po me pas nje vi te trupit.

Offf sdi pse spo ban me poshtu.gjith prb ka kur du me postub foto .bash marak pp me mbet pa mpa hahhaha.a keni fb a inst hahaha

Neal ndoshta te vjen keq met thab kurr mes e provofsh me qen e trash e ashtu taman me kan po.

Hahahhaah naile e fitore ca kam qesh me komentet tuaja hahahah .pp sa i gjeta mu deah me hap albimet kir kam qen e shendoaht hahha.rajana mor paske ra sikir te bije 5 jam e knaqyr

Uhhh neal ishalla se provon kurrë mu kon e trashë...gjithë i len zorrtë ne protesta hahahaha

Qe Linda qe ka pervoj eshte pergjigj , un skam pervoj e dashur vec po bojm pak hajgare, se kurr ne jete skam qen e trashe, bash kam qef me provuu niher at ndjenj qysh eshte mu trash

ahahahaa po dy ka mi postu qata,nje si ka qen nje si eshte tani,Ilda zmr hjg mes e merr per te keqse vet mjaft jam

Une e kam mbajt dieten per 20 ditë kam heq 5 kg..por nese e mban strikt siq shkruan mund te heqesh me shume ..eshte mire me qenë ne levizje ..ecje sa me shume dhe ushtrime

Oj fitore tish kon e trash foto kadal ish postu per shkak rendsis , a tash eshte dobsu Ilda duhet mu postu ma shpejt :-p

Neal prit se u dobsu tash shun e ato fotot i kan mbet ma posht deri sa ti gjen aahahha

Ilda foto ku mbet ?

Mir flm edhe buna mir eshte, jo zemer qfar t\'keshme skam per qfar me kesh femra jemi gjitha, her shtojme her dobsohemi, Evita si eshte, a eshte rrit?

Ilda ti shumicen e paske heq per 10 mos ndiej bile,mes e kqyr Nealin sa i ka se na ban me lujt trupin si mis ahahahna si bure

Do e publikoj nji foto tek albumet sa kam qen e sa jam .por aman mos qesh shum haahaha

Buna gjit shtatzanin me vajz kam pas regjim shtrati apsolut .e pata shtu shum pesh njata 36 kg hahahh .tash jam 80.si jeni ju si esht buna a eaht zhendosh napak .moti sjam kyq mka .arr malli me dit per ju hahah

Hahaha pse sa kg i ke adli ilda?

U lodha me djeta qe dy vite hahha .po mir kam ren deri tani kam heq 36 kg .ja kam ven vetes qellim ti heq edhe 10 hahahah