Provo nje here te lahesh me sider.E gjen tek dyqanet muslimane,hedh pak sider ne nje legen dhe uje te ngrohte dhe lahu me te,beje cdo dite.Kjo eshte kundra syrit ose magjise,plus ka edhe shume efekte te tjera qe te bejne mire.Burri im e perdor kur ka dhimbje koke te forta dhe i pushon direkt,aman qendron rreth 15 ose 20 minuta duke e lare.Qe te mos harxhohet uji lahu siper nje legeni tjeter qe uji me sider te ngelet gjate kesaj kohe.

Oj nena ju falenderoj shumme shume per komentet dhe kohen e juaj.Sara,lola ju betohem ne zot se ky ankth po me kap ne cdo pozicion ne gjume,perveqse ne bark nuk flej kurr sepse them me zihet fryma dhe vdes ne vend.Jam ne hall e sdi nga tia mbaj :\'(

armia sa lexova qe kur flen ne bark do kesh probl me friken dhe ankithin , mundohu ta shmangesh kete pozite ,njjte siq ka thene edhe sara

Harrova te te them se duhet te shtrihesh ne anen e djathe kur te flesh gjume,une smbaj mend te me kete kapur ndonjehere ne kete pozicion dhe e di qe eshte sunet,ndersa me keq me ka kapur kur kam qene me kurriz e shtire,por edhe barkas e di qe te kap edhe sikur te jesh pak ne pozicion si barkas,se me ka ndodhur me perpara.

Armira para disa kohesh e kam kalu edhe un ket gjendje,por kur me kapte ju lutsha Zotit qoft dhe me mendje se e di qe nuk mundesh me fol. Por kur isha vajze kam qene nje here zgjuar dhe isha ulur mbi krevat dhe pothuajse me kapi nje gjendje e njejte sikur po shkon ne boten tjeter. Vetem lutja te Zoti me ka ndihmu . Te uroj me zemer te kaloj kjo gjendje dhe mos ta ndiesh me ket shqetsim.

Edhe une e kam pasur kete problem ne kohen qe skam qene muslimane,e mbaj mend qe me kaloi pasi ndryshova pozicionin e krevatit,dyshekun,carcafet.Me vone here pas here me vinte si problem ,por jo kaq keq si ne ate kohe.Kur u bera muslimane me kaloi duke bere dhikrin e gjumit,e gjen ne librin Mburoja e muslimanit,dhe gjithashtu duke u permiresuar ne fe,pra jo vetem namazin ,por edhe shamine,edhe me mesimin e kuranit.Leximi i kuranit mua ma ka kaluar plotesisht pastaj,aman cdo dite lexoja suren bekare per rreth 3 muaj rrjesht ne mos gaboj.Gjate asaj kohe kam pas pire edhe caj te Fares se zeze,uje te kenduar dhe kam pas qene lyer me vaj ulliri te kenduar.Kam pas vendosur dhe shume kuran ne shtepi,sidomos suren bekare.Lus A llahun qe edhe ty ta kaloi sa me shpejt sepse eshte vertete gjendje e veshtire.

Almira me vjen shum keq met vertet aw keq sa me vjen te qaj se te kuptoj shum mir tmerr osht in sha ll ah A lla hu ta largon aj osht mbrojtsi me i mir zdi qfar te them e dashur

Armira insh all ah all ahu nuk te sprovon me diqka qe smund ta perballosh.Naten e mire gjume te qete

Faleminderit shummme prej te gjitha juve nena.Une bej namaz e krejt,kom fol me doktor por kurr sme kan dhon nje pergjigjje te sakt qe mem ndihmu.Sa per stres kam teper po une kete problem e kam prej 16 vjete.Tash jam 23 vjeqare mirepo vetem po shkon tu mu shpeshtu.Jam lodh tu e lan alarmin cdo 20 minuta se po frigohem po vdes e sme ndegjojn.Ohh moj nana tmerr pasha zotin :\'(

Padyshim qe Allahu eshte sheruesi i krejt smundjeve por edhemjekt i ka qu i madherishmi per ne prandaj me besim por edhe me mjekim gjethqka sherohet

Armira edhe une pajtohem me umi ruvejda mbeshtetu tek alla hu ai ka fuqi mbi qdo gje ai na ka kriju ai na merr shpirtin,e ti kryj obligimet e tua fale namazin kur te bish me fjet merr avdes thuaj suret qe ti ka cek edhe fitorja shko edhe te naj hoxh qe ben rukje lutje dua per ty e insh all ah all ahu ta lehtson e ki sherim e dashur

Armira Ari dhe une te keshilloj njelloj, kerko kurimin e kesaj edhe pse ma mer mendja se kjo ndodh ne baze te aktiviteteve gjate dites, konsulltohu me dr. hoxh, etj aty ku eshte nevoja... Beso ne fuqin e Zotit dhe te gjitha do te kalojn, une kete gje e kom pas para 2 viteve mduket, e di sa keq eshte te jesh ne ate gjendje, ishte koha ku sapo u fejova, dhe has edi (zilija, gjelozia, mos berja mashAllah kur te sheh dikush te lumtur etj) ndikojn, shum u pata kon keq, une ne ato momente pajsha persona shum te njohur per mua, disa ishin kojshi, disa te tjere kolege prej fakultetit.. vishin dhe me kapshin per fyti, vendii ishte i erret, mandej hyshin per dere dhe me futeshin ne shtrat demek sa per te me frikesuar.. te gjitha keto ndodhin, te kuptoj qe ndihesh shum ne siklet ne ate gjendje sa qe nuk je ne gjendje as zo me qit edhe pse i ndegjon ti ata ( familjaret ) e vetmja gje qe mund te them per fund eshte,, gje qe edhe vet kom pas sukses ne kete drejtim eshte, para gjumit kendo suret: Ihlas ( kulhuwAllahu ), Felek, Nas (kuleuzat) Ajetul-Kursij (tespihdova)... mir kishte qene nese je duke falur namaz, gjithashtu edhe dhikrin e mengjesit dhe te mbremjes mos i harro ( mund ti kerkosh ne youtube), Mirepo nese as keto nuk kane sukses tek ti ather te keshilloj tek ndonje hoxh qe mund te beje rrukje ( lexim te Kur'anit ). shpresoj ne fuqin e Zotit qe gjithqka do te behet mir :D

oj armira mos ki naj stress mos ki naj problem, ndoshta po fle tu mendu shume ...edhe mu kjo me ka ndodh por vetem 2 here shyqyr sme eshte perserit me , o zot eshte shume siklet , e di e kam provu smunesh as me livrit , sdin qysh mi dhon signal atyre qe i ki afer mi tregu qka pot ndodh... mire ka thon bebi mos u shqetso se prej ksaj nuk vdek njeri , shpresoj te kaloj sa me shpejt dhe mos te perseritet me

Armir

mendoj se gjeja me e mire eshte qe te mos i mendosh shume problemet qe te shtojne ankth, sidomos vet ankthin se mos te kap, duhet ta largosh mendjen nga kjo, dil ne ambiente dhe ne natyre te paster. e dashur sherimin e ke ti e un dhe shum te tjer tek Allahu, dhe askund tjeter me ndihmen e Allahut do ti kalosh ket gjendje.lutju Allahut per gabime,gjynahe,qe ti fal dhe lutju Allahut per mrojtje nga te kqijat e trupi tand dhe veset e shejtanit dhe te kqijat e njerzimit.mer abdes Fale namazin dhe lexo kuran para se te bish ne gjum mos bir ne shtrat pa lutje. Allahu te ndihmoft , hyn nje Youtube dhe ta shkruajn (Sherim me Kuran) edhe shko te ndonje mjeke mer ndonje ilaq per ket semundje se dihet se duhet me i bo shkaqet per sherim, ok mbeshtetju Allahut e Allahu ta lehtesoft.

Besimi ne Zot dhe forca e vete personit per ta kaluar kete gjendje jane zgjidhjet e problemit! Largimi i mendimeve te keqija duke dale jashte, duke buzeqeshur, duke i mare lehte gjerat...jane shume te rendesishme!

Kendo dov dhe bjer me abdes me flejt besom se te largohet edhe Un e kom pas ket problem in,sh,a,ll,a,h zoti te ndimon

Hulumtuesit kanë zbuluar një përparim të madh në trajtimin e çrregullimeve të ankthit. Një ekip në kaliforni ka zbuluar rajonin e trurit që kontrollon se sa ne jemi të shqetësuar dhe e gjeti se ai nuk ishte vendi ku ata kishin menduar më parë. Ekipi tani thotë se ajo tani do të mund të jetë në shënjestër me medikamente duke çuar në trajtime shumë më efektive brenda një dekade. Studimet e mëparshme të ankthit në tru janë përqendruar në amygdala, një zonë e njohur që luante një rol në frikë. Megjithatë, ekipi i studiuesve i udhëhequr nga biologët në institutin e teknologjisë në kaliforni (caltech), shkruan idea, donin më shumë për të kuptuar se një fushë të ndryshme të trurit, mur ndarës lateral ( ls ), do të mund të sigurojë më shumë gjurmë në mënyrën se si truri proceson ankthin. “studimi ynë ka identifikuar një qark të ri nervor që luan një rol shkakësor në promovimin e ankthit”,- tha david anderson i caltech, i cili udhëhoqi studimin. /telegrafi/ 9:42 / 2.02.2014

duhet te keshillohesh tek nje psikolog e me pas ai e zberthen situaten hap pas hapi se pse te ndodh kjo gje gjat gjumit

Armira me vjen keq per gjendjen tande.po provoje mer nji brisk t gjepit dhe leje ner jestak kyshtu nji kunat e jemja me ka tregu se kishte problem me ankth ajo thojke mos mu kan briski une vdes nga ankthi po nuk jam e sigurt më duket se edhe nji gjilpan thojke e la ner krye kish se ankthi kur mundohet t sulmoj aj bjen ja n brisk ja n gjilpan dhe ti lirohesh nga kjo nuk e di sa osht e vertet po kështu me ka tregu kunata jema para 15 viteve e tashti se kum vet ma a ka nej problem. Provoje ndoshta t ndimon ishalla zoti ta largon

Armira kjo po qe eshte problem por nuk vdes na kjo gjendje te liaba keshillu me shku te mjeku me perdor terapi nuk gjen zgjidhje tu u anku ktu as tu mar keshilla tkisha preferu me mar qetsus 3mg. Por gjithsesi duheah me shku tw mjeku

kqyr lexo ne google ndoshta ka naj informacjon lidhur me kit problem un per veti skam pervoj ama me kan ne vend teje kisha shku te naj hoxh mem sheru kendim me kuran jo hajmali ose met fry se ndoshta je smut nga sehiret sa her te bish me fjet kendoj dy kuleuzat felek dhe nas jan shum te mir te mbrojn nga e keqja gjej ne youtube nese si din ishalla zoti te ndihmon !